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第581章 熬夜看这章的朋友小心别睡着了（第2页）

来访者把毛毯盖在自己的肚子上，又往上拉到覆盖自己的锁骨位置，露出肩膀。两只手则在毛毯外面，轻轻抓住柔软的布料。

在确认来访者调整好之后，南祝仁伸出一只手悬在来访者的眼前。

“现在，请你看着我的这只手，眼球跟着我的这只手一起移动。”

“同时，跟随着我的语言引导来调整自己的呼吸。来，吸——”

来访者抿了抿嘴唇，但依旧克制不住自己新奇、好奇的目光。

南祝仁将手从来访者视线的正前方移到下方：“现在，呼——”

“吸——呼——吸——很好。”

在三次深呼吸之后，南祝仁又缓缓把手移到来访者视线的顶端，甚至略微超出了来访者的视线范围。

以至于来访者为了让视线追随南祝仁的手，不得不微微仰起下巴，额头挤压出了抬头纹。

“很好，看着我的手，保持眼球向上。呼——吸——”

……

手的移动引发来访者视觉追踪，语言的引导控制来访者的呼吸节奏。

南祝仁此刻的行为都是基于生理学的原理——利用多重感官通道，同步占用头脑的注意力资源，让来访者的注意力变得高度集中和狭窄。

专门的催眠师在这一步会有更加独特的办法，比如很多影视作品中出现的“不断摇摆的怀表”，都是基于这个生理学原理。

不过这一步只是最开始的铺垫而已，影视作品中往往会简化成直接利用这个步骤让人进入催眠状态，属于夸张化的戏剧表现形式。

真正的催眠要更加复杂。

南祝仁观察着来访者，看到随着长时间凝视和呼吸的调整，来访者脸上好奇的情绪一点一点褪去。

变得专注、甚至专注到都产生一丝迷茫了。

他道：“好，看着我的手，最后一次做深呼吸，然后闭上眼睛。”

“跟着我的节奏。呼——吸——闭眼。”

来访者依言照做。

“对，我们把眼睛完全地闭上。”

“想象你的眼睛紧紧地黏合在一起，紧紧地锁在一起，紧紧地合在一起。”

南祝仁不厌其烦地解释和形容着“闭眼”这个动作，一遍又一遍地进行暗示。

他的语调变得轻而缓，柔而稳：“你企图睁开眼睛，但是你的眼睛会完全的睁不开，我们进入深深的催眠状态中去。”

“现在，将你的注意力集中在你的呼吸上，保持现在的呼吸节奏……”

“不需要刻意改变它，只是像一个好奇的观察者一样，看着它……感受空气如何自然地流入你的身体……再如何自然地流出……每一次吸气，都带入一丝平静……每一次呼气，都带走一丝紧张……”

“对，很好，就是这样。”同时不断地鼓励，像是幼儿园的幼师一样。

这一步依旧是不厌其烦地重复。

第581章熬夜看这章的朋友小心别睡着了

肉眼可见的，来访者的露在毛毯外面的肩膀松弛下来。

搭在毛毯的手指也像是颤抖一样，一点一点地展开，最后完全耷拉在布料上。

“你能听到我的声音吗？”南祝仁轻声问道。

防止放松的效果太好，让来访者直接睡着。