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第411章 荒岛菜谱（第1页）

一碗南姜红糖水热腾腾的下肚，沈冰觉得浑身上下都通透了。

又吃了半根芭蕉和一点鱼片，果然没吐出来。

这东西有用，陆哲心中大喜。

“晚上能吃点别的东西了。”

沈冰抿嘴点点头。

唐小果开心道：“太好了冰姐，班长做了一个孕期美食计划表。”

“是吗？”

陆哲赞道：“有心了啊班长！”

“那是！”

宁舒清了清嗓子，说道：“本菜谱基于现在我们所拥有且易于获得的食材！

主要营养当然以两位准妈妈优先，当然咱们也可以借光。

大家要不要听一听？”

江瑶说道：“必须的！”

浅浅说道：“好期待！”

宁舒得意的一笑，拿着看着手机的记录念道：

“南姜煮红糖，龙虾虾饺，白糖椰汁燕窝，水果捞，原鸡炖红菇，土豆炖牛肉，羊肉丸子汤，烤羊腿，烧猪蹄，辣炒鳄鱼肉，酸奶，木薯饼，西米糊，红薯粥，碳烤芭蕉，凉拌野菜，麻辣鱿鱼，烧海参，蒸青蟹，烤鱼片，果味奶片……”

就差清蒸熊掌和猴脑了。

陆哲也有些惊讶，不知不觉，营地竟然可以烹饪出这么多的美食。

光听这些菜名，还以为是那个酒店的菜单，谁能想到这是荒岛的美食？

果儿大赞：“你太给力了，班长！”

江瑶也开心道：“我都想不到我们有这么多美食！”

宁舒谦虚的摆摆手：“每个菜后面都记录了制作方法，其实都是大家烹制，我记录汇总！”

浅浅提建议：“哎，我们要是有一天回去了，可以开一家饭店，大家轮流做厨师！”

沈冰笑了笑：“咱们要干的事业也太多了吧！

不过这么多美食说是在荒岛研发的一定没人信。”

宁舒又说道：“这菜谱可以做成营养食谱，周一到周日轮换着做，既可以补充营养，又可以调节口味。”

唐小果搂着陆哲的胳膊，开心道：“太棒了，这简直是梦想中的生活！”

而沈冰却红着眼抽泣起来！

这时候，她竟然哭了！

“怎么了冰姐？”

“没事……”