中医来讲，松木入脾，可以帮助人更好的睡眠。 杨东洗漱好了，走出房间，就看到大伯肖建国在院子里面练习八段锦，吐出来的都是白气。 “大伯，早上好。” 杨东和大伯打了声招呼。 “来，跟我一起练。” 肖建国笑呵呵的朝着杨东开口，招手。 “这是怎么做的？” 杨东也有些好奇大伯的这些动作，以前也看过八段锦的视频，但是看不了几秒钟就划走了。 “这样！” 肖建国给杨东做了个示范，杨东照做。 然后爷俩就开始做起了八段锦，一开始杨东跟不上，但是练了几遍之后就好多了，也能跟上节奏了。 “咳咳…” 做了几遍之后，杨东只觉得自己肺部不太舒服，不断...